Yaşlanma Önlenebilir mi? 287 kere okundu.
Yaşlanma, yaşın ilerlemesiyle birlikte, derinin altında yer alan yağ dokularının incelmesi ve kolajen, elastin olarak ifade edilen liflerin parçalanması sonucunda, cildin gerginliğinin azalmasıdır. Yer çekiminin de etkisiyle, cilt aşağı doğru sarkar ve yeterince gergin görünmeyen cilt dokusu, artık genç görünmez. Gençlikle birlikte, birçok kişi güzelliğini ve çekiciliğini de kaybettiğini düşündüğü için, yaşlanmanın engellenmesine dair yollar arar. Buna yönelik çok fazla yaşlanma karşıtı ürünler ve yöntemler denense de ne yazık ki yaşlanma önlenemiyor. Alınacak bazı önlemler ve kullanılacak ürünlerle, yaşlanmanın etkisi azaltılabilir.
Yaşlanmanın Önlenmesi İçin Neler Yapılabilir?
Yaşlanmanın önlenmesi, daha önce de bahsettiğimiz gibi söz konusu değildir. Bunun için ne kadar yaşlanma karşıtı krem vesaire kullanılsa da tamamen yaşlanmayı önleme mümkün değildir. Daha önce de bahsettiğimiz gibi yaşlanma önlenemez ancak daha güzel yaşlanmak için bazı yöntemlerden söz edilebilir.
Güneş Korumasına Dikkat
Güneş yaşlanma üzerinde en çok etkisi olan, faktörlerin başında gelir. Güneş ışınları, cildin altında bulunan elastin ve kolajenin parçalanma etkisini artırır. Güneş ışınlarının sadece direkt teması değil, aynı zamanda camdan giren ışınları da yaşlanma sürecini artırır. Yaz-kış kullanılacak olan iyi bir güneş kremi ile yaşlanma süreci yavaşlatılır. Kış aylarında en az 30 SPF, yaz aylarında ise 50 SPF güneş kremi kullanılmasını önerebiliriz. Güneş kremi içinde ayrıca UVA koruma filtresi olduğundan emin olun.
Güneş kreminin kullanımı konusunda da bazı uyarılarda bulunmak durumundayız. Kremin işe yaraması için mutlaka 2-3 saatte bir mutlaka yenilenmesi gerekir.
Oksidasyonlardan Korunun
Oksidasyon olarak ifade edilen unsurlar, aslında gündelik yaşamda çok fazla maruz kaldığımız çevresel etmenleri ifade eder. Hava kirliliği, sağlıksız beslenme ve sigara yaşlanma sürecini hızlandırıyor. Tüm bu yanlış davranış biçimleri, ciltte elastin ve kolajen üretiminin parçalanmasına sebep oluyor. Orkidasyon olarak ifade edilen koşullardan mümkün olduğunca korunmanız, cildinizdeki yaşlanma sürecini yavaşlatacak ve daha güzel yaşlanmanızı sağlayacaktır. Özellikle düzenli spor yapmak, kan akışını hızlandıracak ve cilde daha fazla kan gidecektir. Cilde daha fazla kan akışıyla beraber, oksijen taşınacak ve oksijen kapasitesi artacaktır.
Beslenme düzeninizi değiştirmek ve özellikle antioksidandan bol besinler tüketmek, cilt için çok yarar sağlar. Doğru beslenme, cildi içten besleği için kolajen ve elastin üretimi desteklenir.
Uyku Düzenine Dikkat Edilmeli
Düzensiz uyku, cildi çok ciddi oranda yoran durumların başında gelir. Cildin erken yaşlanmasını önlemek ve yaşlanma sürecini zayıflatmak için, günde en az 7 saat uyku önerilir.
Cilt Bakım Rutini Oluşturmak
Cildin her daim sağlıklı olması ve yaşlandırmanın geciktirilmesi için cilt bakım rutini oluşturmak şarttır. Cilt bakım rutini oluşturmak hiç kolay değildir. Kişinin cilt yapısını bilmesi ve doğru işlem adımlarını takip etmesi gerekir. Buna göre cildin temizlenmesi, tedavi edilmesi ve korunması gerekir. Cilt bakım rutini son derece önemli olduğu için, bu konuya ayrı bir parantez açılması gerekir.
Cilt Bakım Rutini Nasıl Oluşturulur?
Cilt bakımı, gençlikten itibaren ne kadar düzenli bir şekilde yapılırsa, cildin yaşlanma süreci o kadar yavaşlatılmış olur. İyi bir cilt bakımı, doğru ve eksiksiz bir bakım rutininden oluşur. Buna göre yapılması gereken işlemler:
- Temizleme aşamasında, cilt tipinize uygun bir köpük veya jel temizleyici kullanılmanız gerekir. Her cildin temizlenmeye ihtiyacı vardır. Bu noktada cildiniz kuru ise, çok fazla kurutmayacak temizleyiciler kullanmanız önerilir.
- Cildinizi tedavi etme aşamasında ise antioksidan etkili serumlar kullanmanız gerekir.
- Koru basamağında da gece nemlendiricimiz, gündüz güneş koruyucumuz yer alır. Eğer cildiniz kuruysa, gündüz de nemlendiricinin üzerine güneş koruyucu tekrar sürebilirsiniz.
- İnce kırışık oluşumları başladığında ek olarak Retinol serum gibi serumlar kullanılabilir. Bunlar derideki üst tabakaları yenilediği için oradaki ölü hücreleri atıp yeni hücrelerin sentezlenmesini, yine orada ciltte bir parlaklık, ışıldama getirir. Haftada 1-2 kez kullanımı yeterli olacaktır.
- Nemlendirme de çok önemli cildinize uygun doğru bir nemlendiriciyi bulmak, cilt bariyerini sağlamlaştırmak çok önemli çünkü cilt bariyerini korumazsanız, kozmetiklerin ve dış etmenlerin cildinize vereceği zararlardan korur.
Yaşlanmanın önlenmesi için iyi bir cilt bakım rutini oluşturmak, güneşten korunmak çok önemli etmenlerdir.
