Gua Sha masajı ve Jade roller: Gerçekten etkili mi? 1.205 kere okundu.

Gua sha masajı nedir?

Gua sha masajı Uzak doğu kültüründen gelmiş geleneksel bir masaj yöntemidir. Yüzdeki lenfatik (lenf dolaşımı) akımın hızlandırılması ve rahatlama amaçlarıyla kullanılabilir.

Nazikçe yapılmalıdır, sert cisimlerle, sert yapılan hareketler uzun dönemde kırışıklıkları artırabilir dikkat edilmelidir.

Sabah göz kapaklarında ödem ve yüzünde şişlikle uyanan kişilerde, bu masaj şişliklerin inmesine yardımcı olabilir.

Fakat uzun dönemde bu masajın yüzü toparlama, sarkmaları engelleme gibi faydalarına dair bir bulgu yoktur. Antiaging etkileri veya burun küçültme, kaş kaldırma gibi beklentiler gerçek dışı gibi gözükmektedir.

Jade roller kullanılmalı mı?

Pembe kuvars taşı ve yeşil yeşim taşı ile yapılan masaj hareketleridir. Yine lenf sıvısının dolaşımını hızlandırarak şişliğin azaltılmasında faydalı olabilir.

Sabahları uyandığında göz çevresi veya yüz ödemi olan kişiler, sabahları soğutulmuş jade roller ile yüz masajı yaparak lenf akışını hızlandırabilir ve şişliklerin hızlı inmesini sağlayabilir. Bunun haricinde kanıtlanmış uzun dönemli bir etkisi bulunmamaktadır.