Kış Aylarında Cilt Bakımı 1.040 kere okundu.

Cilt bakımı ipuçları ile kışın cildin ihtiyaçlarının giderilmesi ve bu sayede cilt sağlığının ve güzelliğinin korunması mümkündür.
post

Kışın soğuk ve kuru hava, kaloriferle ısınan kapalı ortamlar ve çevre kirliliği cilt bakımının önemini artırmaktadır. Kış aylarında cilt bakımı için yazdığımız ipuçları cilt sağlığınızı ve güzelliğinizi korumanıza yardım edebilir.

Kış Aylarında Cilt Bakımı Tavsiyeleri

Kışın aşağıdaki cilt bakımı tavsiyelerini dikkate alarak cildinizin sağlığını korumanız mümkündür:

  • Yüz ve vücut tipine uygun nemlendiriciler her banyodan sonra uygulanmalı ve nemlendiriciler daha sık sürülmelidir. Banyo sırasında cilt suyu emer ve su ciltte tutulmazsa buharlaşır. Bu durum da cildin daha çok kurumasına neden olur. Bu nedenle cilde nemi hapsetmek için banyo sonrasında 5 dakika içinde nemlendirici uygulanmalıdır. Kış aylarında yağ bazlı daha yoğun nemlendiriciler tercih edilmelidir.
  • Banyo sıcak suyla değil, ılık su ile ve az temizleyici kullanılarak yapılmalıdır. 10 dakikadan uzun banyo cildinizin doğal yağ tabakasını bozar. Ayrıca kuru bir cilde sahipseniz hafifçe ovalamalı, keselemekten kaçınmalısınız.
  • Kuru cilt sabun içermeyen losyonlar ile temizlenmelidir. Deodorant sabunlar, alkol içerikli tonikler ve kokulu ürünler kuru ve hassas deriyi tahriş edebilmektedir.
  • Eğer cildinizde leke, kırışıklık, iz varsa bunlara çözüm bulmak için en uygun zaman kış mevsimidir. Yüz bölgesine uygulanan lazerler, doktor kontrolünde uygulanan daha güçlü peelingler ve dermabrazyon gibi uygulamalar özellikle güneşin aktif olmadığı kış aylarında cilt bakımı için yapılmalıdır.
  • Kış ayları güneş aktivitesi en aza inmektedir. Bu nedenle yüz ve vücut peelingi yapmak için en güzel zamandır. Sağlıklı ve güzel bir cilde sahip olmak için düzenli olarak glikolik asit, retinoik asit veya salisilik asit içeren krem veya maskelerle öncelikle ölü hücreleri temizlemek gerekir. Sonrasında zengin içerikli bir gece kremi ile besleyici bakım ürünlerinden maksimum fayda sağlanabilmektedir.
  • Kuru cilt yapısına sahipseniz erken yaşlarda bile göz çevrenize hafif formlardaki
    dermokozmetik ürünleri kullanmaya başlamalısınız. Bu sayede oluşabilecek kırışıklığı geciktirmeniz mümkündür.
  • Yaşadığınız ortamın nem oranı düşükse, havaya gerekli nemi sağlamak için nemlendirici cihaz kullanabilirsiniz. Nemlendirici cihazlar kalorifer gibi ısınma yöntemlerinin kuruttuğu ortam havasını nemlendirir ve cildinizin daha da kurumasını engeller.
  • %100 pamuk ve nefes alan yumuşak kumaşlar giymelisiniz. Eğer yün veya diğer kaba kumaşları giymek istiyorsanız altına yumuşak bir kumaş giymelisiniz.
  • Kış aylarında da güneşten korunma devam ettirilmelidir. Hava güneşli olmasa bile ultraviyole ışığın cildimizdeki etkileri devam etmektedir. Özellikle karda yansıma nedeniyle yüksek yerlerde güneşin etkisi daha da artmaktadır. Bu nedenle kış aylarında cilt bakımı için de ultraviyole ışıktan korunmaya özen gösterilmelidir. Bu nedenle SPF içeren en az 30 faktörlü güneş koruyucu kremler uygulanmaya devam edilmelidir.
  • Özellikle yeterli güneş almayan iklimlerde kışın doktorunuz uygun görüyorsa D vitamini desteği alınmalıdır. Ayrıca bol bol su tüketilmeli, bol meyve ve sebze yenmelidir.
  • Sadece kış aylarında değil her zaman cilt ve vücut sağlığının korunması ve deri yaşlanmasının önlenmesi için sigara kullanılmamalıdır. Çünkü sigara kollajen yıkımını da hızlandırmaktadır.

   

Eller, Tırnaklar ve Saçlar için Kış Önerileri

Uygulayabileceğiniz öneriler aşağıdaki gibidir:

  • Dudakların gece yatmadan önce nemlendirilmesi dudak çevresindeki çatlamaları önleyecektir. Gündüz de uygun bir dudak nemlendiricisi kullanılmalı, soğuk ve rüzgardan çatlayan dudaklar yalamak yerine nemlendirilmelidir.
  • Saçlarımız da soğuk ve kirli havadan etkilenmektedir. Dolayısıyla kış aylarında yumuşak şampuanlar ve saç kremleri uygulanması önerilmektedir.
  • Kışın cilt bakımı kadar ellerin bakımı da çok önemlidir. Eldiven giyerek soğuk ve rüzgarlı havanın kurutucu etkilerinden ellerinizi koruyabilirsiniz. Ellerin her sabah ve her el sabunlama işleminden sonra kremlenmesi özellikle kış aylarında çok önemlidir. El bakım kremlerini sürdükten sonra ellerin 20 – 30 dakika streç film yada pudrasız eldivenle kapatılması cildi güçlendirir. Ayrıca ev işi yaparken temas edilen temizlik ürünleri de cildi kurutmakta, nem kaybına neden olmaktadır. Bu nedenle iş yaparken mutlaka eldiven giyilmesi önerilmektedir.
  • Tırnaklarımız da soğuk havalarda daha çok kırılmakta ve incelmektedir. El kremleri, tırnakları korumak için yeterli olmamaktadır. Bu nedenle kış aylarında tırnak koruyucu kremlerin düzenli kullanılmasına dikkat edilmelidir.