Cilt Bakım Rutini 1.090 kere okundu.
Cilt bakım rutinimi nasıl oluşturmalıyım?
Cilt bakım rutini kişiden kişiye değişir yani komşunuza iyi gelen bir krem size iyi gelmeyebilir.
Peki kendimize iyi gelen, cildimizi canlı, ışıltılı gösterecek ve sağıklı hale getirecek cilt bakım rutini nasıl yapılmalıdır?
Cilt bakım rutini 3 basamakta yapılmalıdır:
1.Temizle
2.Tedavi et
3.Koru
1.Temizle: Temizle basamağında cildinize uygun bir jel temizleyiciyi en fazla günde 2 defa kullanmak önemlidir. Akneli ciltler salisilik asitli veya akneli ciltler için özel formulize edilmiş yıkama jellerini kullanabilir. Kuru ve hassas ciltlere ise kuruluk hissi yapmayan jel veya köpük temizleyici kullanmalarını öneririm. Kuru ve hassas ciltler sadece akşam yatmadan da temizleyici kullanabilirler.
2. Tedavi et: Bu basamakta cilt hastalığına göre bir tedavi planınız varsa (örneğin reçeteli akne veya roza kremi vb.) veya kullanmak istediğiniz bir içerik krem/serum varsa onu temiz cilde konumlandırabilirsiniz. Örneğin antioksidan amaçla kullanılan C vitamini ve benzeri serumlar veya leke amacıyla kullanılan arbutin gibi etken maddeler içeren kremler gibi, eksfolyasyon amacıyla kullandığınız asit varsa yine bu basamakta konumlandırabilirsiniz.
Retinoidler gece sürülmelidir. Retinoidli krem kullanıyorsanız retinoid üzerine asitlerin veya benzoil peroksitin sürülmesi hassasiyeti artırabilir, bu gibi durumlarda retinoidleri geceye diğer sürmeniz gereken ajanı gündüz olacak şekilde konumlandırabilirsiniz.
3.Koru: Koru basamağında nemlendiriciler ve güneş koruyucu kremler bulunmaktadır. Geceleri cilt tipinize uygun yağlı ve akneliyse özellikle “non-komedojenik” özellikte bir nemlendirci ve güneş kremi seçin. Yağlı ve akneli ciltler için dermokozmetik markaların seyreltilmiş “jel” kıvamında nemlendircilerinden tercih edebilirsiniz. Kuru ciltler daha yoğun nemlendiriciler tercih etmelidirler. Hassas ciltler nemlendirici seçerken “fragnance-free” ibaresini aramalıdırlar. Güneş koruyucu seçiminde nelere dikkat etmek gerektiğini “güneş koruyucu seçimi” yazısında okuyabilirsiniz.
Son olarak limon, sirke, karbonat, kahve peelingleri, jelatin peelingi gibi asidik veya sert pütürcüklü peelingler, sert vakum etkisi gösteren işlemler uzun dönemde cilt bariyerini bozar ve kesinlikle önermem.
Aşırı fazla cilt bakım ürünü üst üste kullanmak hassasiyeti arttırır ve önerilmez. Az sayıda ama doğru cilt bakım ürünlerini kullanmanızı öneririm. Dermokozmetik ajanların etkileri 6-8 haftadan önce ortaya çıkmaz, leke tedavileri için bu süre 12 haftaya kadar uzar. Esansiyel yağların direk sürülmesini önermem alerji ve akne riski doğabilir. Özellikle yağ kullanmak isteyenler jojoba yağı gibi bir taşıyıcı yağ ile birlikte nemlendirici üzerine son basamak olarak kullanılabilir.
