Tırnak bakımı nasıl yapılmalıdır? 2.229 kere okundu.

Güzel ellerin en büyük adımı güçlü ve sağlıklı tırnaklardır. Tırnaklarımız da en az cildimiz kadar önemlidir ve sağlıklı olduğumuzun göstergesidir. Bu nedenle tırnak bakımı ile sağlıklı ve güzel görünen tırnaklara sahip olabiliriz.
post

Güzel ellerin en büyük adımı güçlü ve sağlıklı tırnaklardır. Tırnaklarımız da en az cildimiz kadar önemlidir ve sağlıklı olduğumuzun göstergesidir. Bu nedenle tırnak bakımı ile sağlıklı ve güzel görünen tırnaklara sahip olabiliriz.

 

Tırnak çevresinde şişlik, kızarıklık, ağrı, kitle, tırnakta renk değişikliği, şekil bozukluğu, girinti ve çıkıntı, çukurcuklar, tırnak altında şişlik ve ağrı,  tırnaklarda morarma ve yara varsa mutlaka bir dermatoloğa başvurunuz.

TIRNAK BAKIMI İÇİN ÖNERİLER

  • Tırnaklar temiz ve kuru tutulmalıdır.
  • El tırnaklarını yarım ay biçiminde, ayak tırnaklarını düz olarak kesiniz.
  • Ayak tırnaklarının yarım ay biçiminde kesilmesi tırnak batmasına sebep olur.
  • Kişisel tırnak makası kullanınız.
  • Tırnak törpüsü ile tırnakların uç kısmı şekillendirilmelidir, törpülerin de kişiye özel olması mantar gibi cilt rahatsızlıklarının bulaşmasından kaçınmak için şarttır.
  •  
  • Tırnak kenarındaki etleri çekerek yada ısırarak uzaklaştırmaya çalışmayın, tırnak etleri hasarlanıp enfeksiyon kapabilir.
  • Tırnaklarınızı yemeyin veya ağzınızda tutmayın. Tükürük, tırnakları yumuşatır ve kolay kırılmalarına neden olur.
  • Ayak tırnaklarını düzenli kesin, uzun bırakmayın.
  • Oje sürmeden önce koruyucu baz kullanmak önemlidir. Yoksa tırnaklar kuru ve cansız hale gelir. Ojelerinizi 2-3 günde bir temizleyip tekrar sürmeden önce 1-2 gün bekleyerek tırnaklarınızı dinlendirin.
  •  
  • Ucu dar ayakkabılar giymeyin.
  • Tırnak batması durumlarında tırnağı yumuşatmak amacıyla, kalın ve zor kesilen tırnaklar için 1 su bardağı suya 1 çay kaşığına denk gelecek şekilde tuz karıştırılmış ılık-sıcak suda günde 2 kere ayağınızı 10 dk bekletin.
  • Batan tırnağı çıkarmaya çalışmayın, derinden kesmeyin. Mutlaka bir dermatoloğa başvurun.
  • Ayağınıza uyan, ortopedik, ucu dar olmayan ayakkabılar giyin. Her gün aynı ayakkabıyı giymeyin.
  • Elleri sık suya sokmaktan, yoğun deterjan kullanımından kaçının, elleri ve tırnak çevresini gün içinde ve gece yatmadan önce nemlendirin. El için kullanılan nemlendiricilerin tırnak üzerinde de büyük etkisi vardır.
  • Tırnaklarınızı kavanozları açmak, yerden birşey kazımak gibi amaçlarla kullanmayın.
  • Bol su içmek, dengeli beslenmek sağlıklı ve güçlü tırnakların anahtarıdır. Tırnakların çabuk kırılması bir sağlık sorunu, tırnak hastalıkları olabilir. Dengeli besleniyor, yeterince vitamin alıyor, ellerinizi koruyorsunuz ama tırnaklarınız kırılmaya devam ediyorsa mutlaka bir dermatoloğa başvurun.