Güneş koruyucu krem nasıl seçilmelidir? 416 kere okundu.

Güneş koruyucu krem nasıl seçilmelidir?

• Güneş koruyucu kremler fiziksel koruyucular yerine geçmez. Şapka, UV koruyuculu kıyafet, gözlük kullanımı, gölgede kalmak gibi önlemler mutlaka alınmalıdır. Ek olarak yüze, boyna ve açıkta kalan bölgelere güneş koruyucu krem kullanılmalıdır.
• Güneş koruycu krem hem UVA hem UVB filtresi içermelidir. UVB filtresi en az 30 SPF, yaz ayları tercihen 50 SPF olmalıdır. SPF 30 UVB ışınlarının %97 sini, 50 SPF UVB ışınlarının %98 ini filtreler, SPF 50 üzerinin kullanımına gerek yoktur. UVA filtreleme özelliği kapağında ayrıca yazmalıdır. Ya da PA +/++/+++ olarak da yazılabilir.
• Güneş koruyucu krem kışın da kullanılmalıdır, ayrıca ev içinde de sürülmelidir. Camdan ve bulutların arasından geçen UV ışınları uzun dönemde deri hasarlanmasını, kollajen kırıklarını ve buna bağlı yaşlanmayı hızlandırır, lekeleri arttırır, cilt kanseri riskini arttırır.
• Güneş koruyucu krem 2 parmak kuralına göre sürülmeli, 2 saatte bir yenilenmelidir.
• Su ve tere en az 30-80 dk dayanıklı olmalıdır (water-resistant).
• Hassas ciltlere ve bebeklere %100 mineral filtreli güneş koruyucu kremler öneririm. Mineral filtreli güneş kremleri çinko oksit ve titanyum dioksit içerir. Bunlar büyük partiküllüdür ve deriden emilmez, deriyi kamuflaj gibi sarar. Ciltten emilmediği için hassasiyet yapma riskleri yok denecek kadar azdır.
• Diğer cilt tipleri organik (kimyasal) fitlreli güneş kremlerini kullanabilir. Yağlı/akneye meyilli ciltler için yağlandırmayan “non komedojenik” yapıda güneş kremleri tercih edilmelidir. Kuru ciltler için nemlendiricili güneş kremleri seçilebilir. Rozalı ciltler için özel yatıştırıcı etken maddeler ilave edilmiş güneş kremleri dermokozmetik markalarda bulunmaktadır. Bu ürünler tercih edilebilir.
• Güneş koruyucu kremler hakkında bazı spekülasyonlar zaman zaman ortaya atılmaktadır. Bir hayvan deneyinde hayvanlara ağız yoluyla 100 kat fazla doz güneş kremi yutturulduğunda rahimlerinde büyüme görüldüğün saptandığı çalışma baz alınarak bu spekülasyonlar ortaya atılmıştır fakat bu sonuçlar hem doz olarak hem ağız yoluyla alındığı için insanlara genellenemez ve doğru değildir. 70 yıldır güneş koruyucular kullanılmakta ve bilinen kanserojen veya endokrin sistemiz bozucu tespit edilmiş değildir. Diğer yandan cilt kanserinden koruduğuna dair birçok bilimsel araştırma mevcuttur. Avustralya’da yapılan bir çalışmada düzenli güneş koruyucu krem kullanan kişilerde yaşlılıkta daha az cilt kanseri geliştiği saptanmıştır.
• Renkli güneş kremleri tercih edilebilir. Renkli güneş kremleri 2 parmak kuralına göre sürüldüğü sürece yeterli güneşten korunma sağlar. Hatta tinted formların ek olarak renkli ışıklardan (mavi, kırmızı, turuncu) koruduğu saptanmıştır. Tinted formlar çok yoğun ise diğer güneş koruycu kremlerle istenilen ölçüde karıştırılabilir.